Ce matin, les joueurs de l’USCL ont troqué crampons et pelouse contre
baskets et piste d’athlétisme. Au programme de la matinée figurait
le test Gacon permettant au staff d’élaborer les charges de travail intermittent
en aérobie. Sur la piste habituellement foulée par les athlètes
de l’USC, les footballeurs ont réalisé des courses en aller-retour.
Alternant une phase active de course durant 45 secondes et phase de récupération
de 15 secondes, les Béliers ont tous effectué plus d’une vingtaine
d’aller et retour en élevant leur vitesse de 0,5km/h à chaque
palier.
JG
Photo JG